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跑刹又称大幅度拉刹，主要用于海竽钓上鱼。钓饵抛出四五十米以上，由于鱼线过长，线的张力过大，鱼竿过短，挥竿半径过小，就府采用跑刹刹鱼。跑刹就是在重刹的基础上，由于线太长，仍感力度不能传至鱼钩，于是往后跑两三步(可以更多)，利用大幅度拉线的力量，使鱼钩刺人鱼嘴。即使这样，还应有加刹和补刹的动作，做到万无一失。与此同时，还应用极快的速度将鱼线收回鱼线轮。收线时，应防止乱线收不回鱼线轮而无法遛鱼。由此可见，跑刹的动作是比较大的，是需要钓鱼技巧的，需要身体多方配合。跑刹要特别注意安全，防止跑中出错，伤及身体。
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